محاربة السلوليت

يصيب السلوليت حوالي 90% من النساء في العالم. وبدأ ينتشر شيئاً فشيئاً بين الرجال والمراهقين. وفي الماضي كانت الأوساط تنظر الى السلوليت من وجهة نظر جماليّة بحتة ولكنّه تحوّل اليوم الى قضية مركزية في المناقشات الطبيّة حتى بات بعضهم يعتبره مرضاً. يوفر لك هذا الكتاب برنامجاً شاملاً لتمرين العضلات كما يقدم لك مجموعة من المعلومات حول سبل الحفاظ على البشرة وتناول الغذاء السليم, ويشرح لك أسباب ظهور السلوليت. وتتركز التمارين على مناطق الجسم المعرضة للإصابة بالسلوليت, وتناسب جميع الفئات العمرية. كما يقدم لك هذا الكتاب رسوماً تظهر لك كيفية ممارسة التمارين الرياضية, بطريقة موجهة إلى الهواة المهتمين والأشخاص المصابين بالسلوليت ومدربي اللياقة البدنية .