وصف الكتاب
ساعتك البيولوجية بين النشاط البدني والضغوط النفسية
تأليف :
أسامة كامل اللالاالناشر :
الشارقة : المجلس الأعلى لشؤون الأسرةالرابط الإلكتروني :
اقرأ المزيد
استخدم كاميرا هاتفك لفتح هذه الصفحة عن طريق مسح رمز الاستجابة السريعة (QR).
ملخص
تحدث فيه عن كيفية مواجهة الضغوط النفسية والسيطرة عليها من خلال ممارسة بعض الأنشطة البدنية التي تساعد الفرد على مواجهة التحديات المحيطة به
